Ecco cosa accade quando mediti per la prima volta Esistono numerosi studi, molto dettagliati, su quel che accade nel cervello dei meditatori esperti. Ma cosa succede esattamente a chi si avvicina alla meditazione per la prima volta? Una ricercatrice di Harvard, Sara Lazar, ha ottenuto un po’ di notorietà grazie ..Continue Reading
Vieni alla lezione di Yoga Benessere a Catania Giorno 6 Novembre Martedi alle ore 10:15 Open Yoga Class presso “AL Centro Studi Laboratorio d’Arte“ in Via Caronda, 316/18 Catania. Le lezioni sono ogni Martedi ore 10:15 , Lunedi e Mercoledi ore 19:00, si basano sulla condivisione degli spazi interiori per riscoprire il naturale ..Continue Reading
Viniyoga – articolo di Claude Marechal Il termine “viniyoga” appartiene allo yoga classico. In effetti lo si ritrova al sesto aforisma del terzo libro degli Yoga Sutra: tasya bhumishu viniyoga. (l’applicazione – viniyoga – di questo – tasya – si fa in funzione del livello – bhumishu). All’inizio del terzo ..Continue Reading
Vieni alla lezione di Yoga e Benessere a Catania Giorno 1 e 3 Ottobre alle ore 19.00 Open Yoga Class presso “AL Centro Studi Laboratorio d’Arte“ in Via Caronda, 316/18 Catania. Le lezioni sono ogni Lunedi e Mercoledi ore 19:00, Martedi ore 10:15, si basano sulla condivisione degli spazi interiori per ..Continue Reading
Il significato di Satya Significato-Satya-Onesta Oggi vorrei approfondire Satya, nome in sanscrito che letteralmente si traduce in “verità e onestà“. Questa parola viene anche interpretata come ” verità assoluta“, ma Satya si riferisce anche alla virtù di essere sinceri nel proprio pensiero, nella proprie azioni e nella parola durante la ..Continue Reading
Una delle conseguenze nell’essere una persona sedentaria (in molti casi anche nell’essere una persona super attiva) è il mal di schiena. I numeri parlano chiaro: le persone che soffrono di questa fastidiosa, e in molti casi anche dolorosa, patologia sono a milioni soltanto in Italia. Tuttavia il mal di schiena, ..Continue Reading
Stretching, Massaggi e Acido Lattico Stretching Passivo È noto anche come Stretching Rilassato o Stretching Statico Passivo e viene eseguito sul corpo della persona grazie dell’aiuto di forze esterne, il Massaggiatore nel nostro caso. Il cliente si troverà in un completo stato di rilassamento e non parteciperà in modo attivo al raggiungimento della completa distensione muscolare. È molto utile per alleviare ..Continue Reading
I benefici del massaggio drenante-circolatorio I princiapli motivi per i quali e’ necessario ed anche consigliato ricevere un massaggio drenante sono principalmente visibile nel nostro corpo, soprattuto nella parte inferiore degli arti.I piedi e le gambe reggono per tutta la vita il peso del nostro corpo, ma nonostante ciò, vi ..Continue Reading
Sindrome del muscolo piriforme: come curare la “falsa sciatica” con lo yoga ed il massaggio sportivo Stai soffrendo della sindrome del muscolo piriforme? Hai dolore al gluteo e ti senti questa zona contratta? Se ti trovi a leggere questo articolo probabilmente si. Ti capisco benissimo perché in passato anche io ho sofferto di questa infiammazione ..Continue Reading
Massaggio Ayurvedico Abhyanga Caratteriste tecniche e manuali del massaggio abhyanga ayurverdico Come anticipato, il massaggio ayurvedico abhyanga riguarda tutto il corpo, letteralmente dalla testa ai piedi. Il paziente è steso su un lettino basso oppure a terra (sopra una stuoia, in genere) mentre l’operatore lo accarezza o friziona con le mani e ..Continue Reading
